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Hallo und Herzlich Willkommen auf der Website von Abdul Helal, Yoga-Unterricht in Berlin. yoga@abdulhelal.de 0179-996 50 69 schwuleyogagruppe@yahoo.de
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An folgenden Tagen finden meine Yogastunden statt. Probestunde kostenlos. Um Anmeldung wird gebeten.
montags von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Pavelance, Fehrbelliner Straße 3, Ecke Schönhauser Allee, 10119 Berlin
dienstags von 20:00 bis 21:30 Uhr in den Dragon Works im Akazienhof, Akazienstraße 28, Seitenflügel links, 3. OG, 10823 Beröom
donnerstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr im Spielraum für Bewegung, Marchlewskistraße 36-40, 10243 Berlin
freitags von 20:00 bis 21:20, sonntags von 18:30 bis 20:00 Studio Akzent in der Dudenstraße 17, Nähe Platz der Luftbrücke, 10965 Berlin
Mit Yoga habe ich angefangen, um etwas für meine Wirbelsäule und allgemein für meine Gesundheit zu tun. Schon bald merkte ich, dass Yoga doch noch viel mehr kann: Es gibt mir die Möglichkeit
meinen Körpers besser zu verstehen und gibt mir Impulse mein Potential frei zu entfalten.
Yoga dient dazu den Körper schrittweise beweglicher zu machen und idealerweise gleichzeitig eine geistige Öffnung und Weiterentwicklung zu fördern. Dabei gibt es keine festgelegten Ziele und Regeln, Du realisierst Deine eigenen Wünsche und Grenzen und bestimmst wie weit Du gehst. Jede Unterrichtseinheit befasst
sich mit einem bestimmten Thema, zu dem verschiedene Übungen durchgeführt werden. Außerdem lernst Du verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken kennen. Hauptsächlich am Kundalin-Yoga (Yoga des Bewusstseins) orientiert, praktiziere ich aber auch andere Yogastile und füge in meinem Unterricht verschiedenste Elemente zu einer Einheit zusammen, die gleichzeitig Körper, Geist und Seele anspricht. Mein Ziel ist es,
Yoga als Bereicherung in mein Leben fließen zu lassen, und diese Erfahrung auch meinen Schülern zu vermitteln.
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